2016年のランニングを振り返る
2016年も残りわずかとなりました。
今年最後の大会「TOKYO八峰マウンテントレイル」も終了したところなので、今年一年間のランニングを振り返ってみようかと思います。
目標
今年の目標は「Ultra-Trail Mt.Fuji(UTMF)」の完走を最大の目標としました。
昨年は70km地点の関門に引っかかりリタイアという形となってしまったので、なんとしても完走をということで体重を減らしたり、山でのトレーニングを増やしたりしてきました。
残念ながらUTMFは44kmの短縮レースとなり100マイル完走というのはなりませんでしたが、
そのおかげで今年の各レースで昨年よりも好成績を残すことができました。
ということで、月ごとに振り返ってみようかと。
1月〜2月
1月 走行距離 202km
2月 走行距離 223km
出場大会
・千葉マリンマラソン
・別府大分毎日マラソン
千葉マリンでは4年ぶりに出場したハーフマラソンで自己ベストの1時間28分。
別大マラソンではフルマラソンのこの時点での自己ベスト記録3時間16分を達成できました。
3月〜4月
3月 走行距離 214km
4月 走行距離 317km
4月に初めて月間走行距離300km超えを達成。距離にこだわりはないですが、今年はかなり走れたと思います。
出場大会
・大山登山マラソン
・大人のタイムトライアル
大山登山マラソンでは、9kmひたすら駆け上るというトレランシーズン前としてはいいレースができました。
大人のタイムトライアルは大会というよりもイベントという感じでしたが、初の5000mに出場。自分の実力を知るベンチマークとしていい機会になりました。
5月〜6月
5月 走行距離 322km
6月 走行距離 310km
出場大会
・OSJ奥久慈トレイル
・SPA TRAIL
奥久慈トレイルでは過酷だといわれるレースで余裕で完走でき、SPA TRAILでは走りやすいコースでいい感じで走れました。
7月〜8月
7月 走行距離 304km
8月 走行距離 312km
出場大会
・OSJおんたけウルトラトレイル
おんたけウルトラトレイルでは100kmを完走。林道のレースでしたが、急な登り区間を除いてほぼ走り通せたので良かったです。順位もかなり上の方でびっくり。9月のUTMFに向けていい準備ができた感じでした。
9月〜10月
9月 走行距離 201km
10月 走行距離 304km
出場大会
・Ultra-Trail Mt.Fuji
・日本山岳耐久レース(ハセツネカップ)
UTMFは大雨の影響で44kmの短縮レースに。昨年のリタイアから一年間準備してきたので、非常に辛い気持ちでした。次回は2018年になるので、次こそ完走したいです。
ハセツネは4年連続の出場。目標のサブ10は達成できなかったけど、いいレースができました。
11月〜12月
11月 走行距離 202km
12月 走行距離 368km
出場大会
・つくばマラソン
・TOKYO八峰マウンテントレイル
つくばマラソンでは念願のサブ3を達成。今後のために4分15秒ペースを経験しておこうかとしたら既存のタイムを17分も更新するまさかの記録でした。今年はほとんどトレイルに向けた練習ばかりでしたが、それでも成果が出るのだなとびっくりしました。
TOKYO八峰では先頭について行ったらどんなレースができるかを経験しておこうと思いましたが、1kmもたたないうちに遅れ。まだまだ実力が足りないことを実感しました。
という感じの一年間のランニングでした。
今年は目標にしたUTMFが短縮ということ以外はいい感じでした。
来年はUTMFがないので、これという目標はない感じですが、その分今年以上に楽しんで走れればと思っております。
今年一年間ありがとうございました。
みなさま、よいお年を。
