ベトナム・ハノイでマラソン大会に参加してきました。(Part3)
9月17日にベトナム・ハノイで行われたマラソン大会「Techcombank Ha noi Marathon」に参加したときの3回目です。
今回はマラソン当日・レース前半の様子を書いていきます。
前回は↓からどうぞ
レース当日
レースが早朝4時スタートなので午前2時過ぎに起床します。
昨晩同行者の具合が悪く、今日のマラソンに参加できるかどうか心配でしたが、体調が回復したようなので問題なさそうです。
真夜中なのでまだ眠いですがとりあえず日本で出発前に買ったのに食べずに残っていたパンとホテルの客室にあったコーヒーを飲んで腹ごしらえ。
着替えてトイレに行ったら準備完了。
スタート30分前に出発です。
スタート地点へ
ホテルから出ると深夜3時半なので店は閉まっていますね。
スタート地点のドンキンギアトゥック広場までは歩いて3分もかからないところにあるのですぐに到着します。
深夜ですが繁華街なので明るい場所ですね。
スタートゲートはこんな感じ。
フィニッシュ地点はここから離れていて、場所は昨日受付を行った「Vincom Plaza Long Biên」なのでフィニッシュ後に受け取る荷物を預けます。
あとはちょっとウォーミングアップをしようかと。
ホアンキエム湖がきれいですね。
と歩いているとなにやら行列ができている場所が。
見てみるとスタートブロックを確認するための列でした。
ナンバーカードにはスタートブロックは記されておらず、この場所でナンバーカードにブロックのシールを貼ってスタート地点に移動するというちょっとわかりづらい方式でした。
そしてスタート地点に移動します。
自分はフルマラソンで同行者は30分後にスタートするハーフマラソンへの参加なのでここで別れます。
スタート地点への入り口にはゲートの係員がブロックをチェックしてから入りました。
そして午前4時にスタートです。
コース
今回のコースはこんな感じ。
スタート直後はホアンキエム湖から旧市街を走り、その後タイ湖方面へ。
20km付近でホン川をニャッタン橋で越えて川沿いの道を進んで
その後ドントゥルー橋でドゥオン川を越えてフィニッシュ地点に向かうというコースです。
とりあえず今回はファンランだし、トレーニングはほとんどしていないので
とりあえず3時間半くらいで行ければいいかなと。
START→5km
午前4時にスタートします。
最初はホアンキエム湖沿いの旧市街地を走ります。
赤旗が素敵ですね。
風船を持ったペースランナーが3時間45分以上で15分刻みでいました。
とりあえずこれを抜かしていきます
距離表示は1kmごとにわかりやすく表示されていたのでよかったです。
応援のチアリーダーがいました。
深夜4時にわざわざありがとうございます。
ハノイ大聖堂の横を通過。
気温はそれほど高くないですが、湿度が高くて蒸し暑くて汗をかいてきます。
5km→10km
5km地点を通過します。
ロータリーにオブジェがある交差点を通過して
赤く照らされたホーチミン廟へ
このあたりでバイクからカメラ撮影している人が過ぎていきましたが、ベトナム人ランナーが敬礼していました。
ホーチミンさんはベトナム人から尊敬されているんでしょうね。
クアンタン寺の横を過ぎて
タイ湖が見えてきました
湖沿いの道に入ります
人通りのない道をランナーが駆け抜けていきます
向こう岸にはものすごくライトアップされた建物が見えます
このあたりで10km地点を通過。タイムは52分ほど。
5分/kmペースで行ければと思っていましたがちょっときついのでゆっくりのペースで進んでいます。
10km→15km
10km過ぎで序盤で先行したはずの3時間45分のペースランナーの集団に抜かされます。
ちょっと行くとエイドがありました。
エイドにはスイカやバナナなどの果物がありました。
飲み物はアクエリアススパークリングが提供されていたのが良かったです。
日本ではあまり売っていないのでもっと普及してほしいです
タイ湖沿いの道を進みます。
5時20分を過ぎて空が少し明るくなってきた感じがします。
15km→20km
15km地点は1時間20分で通過。ちょっと脚が重くなってペースが落ちてきています。
16km過ぎでタイ湖から離れます
大きな交差点を通過。
自転車とバイクと車でいっぱいです。まだ午前5時半なのにベトナムの人は朝早いんでしょうか。
大通りの右側1車線が封鎖されているところを進みます。
この先のロッテモールにユニクロがオープンするらしいです。
日韓の有名企業のコラボですね。
客のいないロッテモールを通過して
ちょっと進むと
ニャッタン橋へ向かう登りに入ります。
橋の途中で18km地点を通過。
ここで応援の人たちがいました
写真はぶれちゃいましたがチアリーダーのお姉さんたちとハイタッチしました。
橋の上にきてから1km以上走ってようやく川の上に到着。川幅が広いです。
明るくなったのでわかりづらいですが橋がライトアップされています
日の出時刻の5時45分頃は過ぎましたが、太陽は雲の下で見られないようです。
橋の上で20kmを通過します。
タイムは1時間47分ほど。サブ3.5は完全に無理そうですね。
ペースも5分半/kmを維持するのが精一杯な感じなのでここから先の後半はどうなることやら。
というわけでニャッタン橋の途中ですが今回はここまで。
次回はレース後半の様子です。
