2023年のランニングを振り返る
2023年も残りあとわずか。
今年も一年間ありがとうございました。
一年の最後ということで、毎年恒例一年間のランニングの振り返りを書いていきます。
概要
特に目標がないままスタートしたこの一年。
3月の小江戸大江戸200kをいい感じで走れた以外は、4月のFUJIでのリタイアなどほとんど実績を残せず、
特に後半はモチベーションが上がらず走ることが少なくなっていたりしてあまりいい一年ではなかった感じです。
私生活では9月末に結婚をし、今まで通りにてきとーに走ったりするだけの生活ではなくなりましたが
来年は頑張っていければなと思っています。
1月～2月
1月 走行距離 332km 累積獲得標高 5074mD+
2月 走行距離 349km 累積獲得標高 7731mD+
だいたい年1回走っているフルマラソン、今年ははじめての勝田で走りました。
とりあえずサブ3はキープという最低限の実績は維持しました。
出場大会
・勝田全国マラソン
3月～4月
3月 走行距離 420km 累積獲得標高 7764mD+
4月 走行距離 304km 累積獲得標高 9354mD+
小江戸大江戸200Kで今までの最長距離となる200kmレースに初挑戦。
初完走で2位と、いい成績を残すことができました。
反面その疲労もあって4月のFUJIまでにトレーニングが積めず
結局リタイアとなりました。
出場大会
・小江戸大江戸200K
・Ultra-Trail Mt.FUJI
5月～6月
5月 走行距離 150km 累積獲得標高 748mD+
6月 走行距離 205km 累積獲得標高 6427mD+
4月のFUJIでリタイアのあとはモチベーションが上がらずこの時期はほとんど走っていませんでした。
出場大会
なし
7月～8月
7月 走行距離 327km 累積獲得標高 17842mD+
8月 走行距離 143km 累積獲得標高 10145mD+
トレーニングが積めていない状態で参加したONTAKE100や富士登山競走では、
制限時間が厳しいこともあり久しぶりに関門との戦いになりました。
また、毎年夏場はアルプス縦走登山に行ったりしているのですが、今年は縦走途中で動けなくなったりしてちゃんと走らないと体力が維持できないんだと感じました。
出場大会
・OSJ ONTAKE100
・富士登山競走
9月～10月
9月 走行距離 137km 累積獲得標高 3707mD+
10月 走行距離 251km 累積獲得標高 2931mD+
ほとんど走ってないなか、旅行で行ったベトナムと佐久平で走りましたがファンランな感じでした。
出場大会
・Techcombank Hanoi Marathon
・佐久平ハーフマラソン
11月～12月
11月 走行距離 243km 累積獲得標高 7764mD+
12月 走行距離 301km 累積獲得標高 11224mD+
11月末くらいから次の目標が定まってきたのでちゃんと走り出しました。
帳尻合わせで12月に久しぶりに月間走行距離300kmと獲得標高10000mを達成。
本当は最低限毎月これくらい走る感じでいかないとなとは思っています。
出場大会
なし
まとめ
年間走行距離 3167km(前年比-362km)
累積獲得標高 90711mD+(前年比-27002mD+)
大会出場数 7
完走 6
リタイア 1
来年に向けて
今年は目標のない状態でスタートしてなんとなく過ぎていった一年でしたが
来年以降の目標として2025年UTMBというのをターゲットに定めたので、来年はそれに向けた取り組みをメインにしていこうかなと思っています。
過去の振り返り
2015年から毎年最後に振り返りの記事を書いていたりします
